【香港卓信医疗化验所】哺乳期能不能吃白萝卜

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

一些人在哺乳期非常非常想念白萝卜的味道，也想要吃写白萝卜，但此时自己又不敢吃白萝卜，因为担心吃了之后会影响到身材的恢复，也会让自己感觉到很不舒服。那么，哺乳期能不能吃白萝卜？

哺乳期的产妇是可以吃白萝卜，白萝卜这种食物具有营养，又清热、开胃、健脾、化痰等等，对产妇来说是没有益处。但白萝卜性质也偏寒凉，产后女性身体比较虚弱，吃了白萝卜后身体恢复的会比较慢。因此产妇在吃白萝卜的时候要把控好力度，尽量不要一次性吃太多白萝卜。香港卓信医疗化验所

白萝卜对下奶也会带来一定的影响，哺乳期的女性想要提供充足的母乳给宝宝，记得就要少吃白萝卜，它会导致下奶的量减少。如真的很喜欢很喜欢吃白萝卜，可以考虑在不喂奶之后吃，到时候对宝宝就没有任何的影响。

哺乳期的时候产妇身体要提供营养给宝宝，如果饮食上吃的不够营养，对宝宝来说肯定是不好，所以要保证一日三餐都吃的健康又营养。最好是能够进行饮食搭配，保证每天独有蛋白质、维生素、脂肪、钙质等成分的摄入。香港卓信医疗化验所

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