【香港卓信医疗化验所】产后多久能吃燕窝

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

产后滋补相关知识

分娩会消耗产妇大量体力，产后滋补十分必要。很多产妇会选择人参、燕窝等营养品进行滋补，但需注意适量，不宜过量。

产后一星期之内就可以吃燕窝，它能帮助产妇恢复体力、调理身体。不过，要避免过度滋补，以防增加身体负担。燕窝性温味平，补而不腻，更易吸收，是产妇和孕妇的优质滋补品。若产妇感冒发烧，最好暂停食用燕窝。

不少产妇产后急于大补，结果可能出现胸部堵塞等情况，这其实对身体有害，正所谓“虚不受补”。正常月子期间不建议过度大补，应循序渐进补充营养，这样身体才好吸收代谢，否则会成为身体负担。香港卓信医疗化验所

忌辛辣食物：这类食物会刺激肠胃，影响脏腑恢复和身体健康，还易导致产妇上火，引起宝宝红屁股。忌生冷性食物：这类食物易影响产妇健康。

产后滋补需合理安排，选择合适滋补品并注意饮食禁忌，才能更好地促进产妇身体恢复。

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