【香港卓信医疗化验所】产妇下奶喝公鸡还是母鸡汤

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

产妇下奶：公鸡还是母鸡汤更好

分娩后的女性需要合理摄入营养丰富的汤水类食物，以促进身体恢复和增加乳汁分泌。产后喝鸡汤是传统的增加营养和催乳方式，那么产妇下奶喝公鸡还是母鸡汤好呢？

按照传统，产妇坐月子期间吃鸡肉、喝鸡汤有利于产后恢复和促进乳汁分泌。不过，产后吃鸡肉和喝鸡汤也有讲究。

产妇刚生产完处于开奶阶段，一般选择吃公鸡肉、喝鸡汤。公鸡肉含有较多雄性激素，能对抗产后雌激素的作用，利于产妇开奶。而且公鸡肉脂肪较少，对产后女性增加营养更有益。香港卓信医疗化验所

顺利开奶后，大约产后十天左右，适合吃老母鸡肉、喝鸡汤。产后女性分泌的雌激素和孕激素降低后，催乳素才能更好地发挥分泌乳汁的作用，此时吃炖老母鸡有助于更好地分泌乳汁。

产后女性在一周内，肠胃功能较弱，应尽量少吃大补类型的营养食物，以好消化的粥类饮食为主。过多的营养物质不易被吸收，反而会增加肠胃负担，易出现消化不良，影响泌乳。香港卓信医疗化验所

结论：产妇下奶在开奶阶段喝公鸡汤更好，开奶后约十天左右喝母鸡汤更有助于分泌乳汁，产后一周应以易消化饮食为主。

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