孕妇能不能吃绿豆稀饭

有的女性在怀孕之后，就开始补各种的营养，总怕胎儿营养不良。可是，这样的补充营养，对孕妇以及胎儿并非好事。因为，有的营养补的过量反而会伤身。所以，孕妇在平时的饮食方面还是要慎重一些，孕妇能不能吃绿豆稀饭？

孕妇能吃绿豆稀饭，特别是在夏天，绿豆有消暑的作用，也能防止孕妇中暑。而且绿豆里面含有维生素B，蛋白质等营养，可以给孕妇添加到需要的营养。不过，绿豆是寒性的，最好还是少喝。

孕妇需要补充的营养有很多，像蛋白质，维生素，钙，铁等，这些营养有助于保养孕妇身体，也对胎儿健康有利。比如，平时可以给孕妇多吃一些奶类，蛋类，豆类的食物，这些食物可以给孕妇补充丰富的蛋白质。对蛋白质的补充也是需要科学的方法，并不是补的越多越好。

除了豆制品外，孕妇还需要多吃蔬菜类，水果类的食物，可以给孕妇补充充足的维生素，也能增强孕妇的免疫力，而且维生素也能让皮肤光滑，有弹性。但是，要注意，不适宜让孕妇吃一些保健品来补身体。

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