早期孕妇能吃山核桃吗

许多女性在有孕的早期，可能会想要吃一些比较有营养的食品。不过有营养的食品，不见得就适合孕妇吃，因此一般有孕女性在吃的时候，会比较谨慎，不敢随便吃，怕影响孕期健康。那么，早期孕妇能吃山核桃吗？

首先，孕妇在早期的时候，可以吃一些山核桃。山核桃对于孕妇健康比较有好处，山核桃里面维生素等各种营养元素都比较高，孕妇如果吃一些，有助于保胎，能够预防流产的发生。而且对于胎儿的大脑发育也有很好，有促进作用。

其次，孕早期的女性，如果吃一些山核桃，这种核桃比较天然健康，吃了更有营养，而且能够增强有孕女性的抵抗力，让早期有孕的女性身体能够更健康一些，避免疾病的发生。而且适当吃一些山核桃，还有止咳的作用。因此孕妇在平时，可以每天吃一些山核桃。

另外，孕妇还是不要吃过多的山核桃，虽然山核桃营养比较多，但同时山核桃里面油脂和热量也比较高，如果孕妇平时吃太多，那么容易发生长胖的情况。孕妇如果过胖，对于胎儿的生长发育也有不良影响。因此孕妇无论吃什么，都要注意控制量，才能起到对身体有好处的作用。

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