【香港卓信医疗化验所】孕期糖尿病怎样控制饮食

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

有糖尿病怀孕女性需要从饮食方面多加注意控糖。孕期糖尿病不但会对自身健康有所伤害，同时也会影响到胎儿健康发育，所以做好控糖措施非常重要。那么，孕期糖尿病怎样控制饮食呢？

1. 有糖尿病的孕期女性，需要从饮食上做必要的控制，建议需少食多餐，并且饮食中尽量避免吃一些含有淀粉类过高的食物。而这类食物有面条，面包，饺子等一些面制品。而且鸡蛋类的食物也要尽量少吃，或者是尽量不吃为好。

2. 孕期糖尿病患者，需要根据自身孕前体重和孕期体重的增加程度，计算每日所需的热量。通常大约为每日所需1900千卡左右的能量，可以将其合理分配到每餐饮食中，而这些能量分配中，要有50%为碳水化合物，其余的蛋白质和脂肪应占另外50%左右。香港卓信医疗化验所

3..妊娠糖尿病女性饮食控制期间，可以适量的吃些水果，但是也要采取少食多次的食用方法，并且不能吃含糖量过高的水果。建议要多吃绿叶型青菜，比如油菜，菠菜，芹菜等。这类蔬菜含糖量较少，适合孕期糖尿病女性食用。香港卓信医疗化验所

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