【香港卓信医疗化验所】孕妇能不能吃木耳香菇

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

女性在有孕以后，吃东西方面还是需要注意的，一些平时常吃的食物，在孕期的时候，也要注意，可能孕妇就不适合吃。比如木耳还有香菇，很多孕妇就不知道，可不可以吃一些。那么，孕妇能不能吃木耳香菇？

首先，孕妇是可以吃木耳的，也可以吃香菇，这两样食物都比较健康，女性吃了之后，对于身体一般不会有不好的影响。而且对于孕妇也有很多好处，比如木耳，适当的吃一些，有润肠的作用，能够避免孕妇发生便秘等情况，对于孕期的女性健康十分好。香港卓信医疗化验所

其次，孕妇如果在平时吃一些香菇，可以补充氨基酸等于营养，对孕期保健也十分有好处。不过孕期无论是吃木耳还是吃香菇，都要注意清洗，以及做熟，特别是香菇，如果做不熟，可能对于健康会有一些营养。而木耳在吃的时候，也尽量不要使用凉拌的方式，如果要凉拌，也要注意将木耳烫熟，避免上面有一些细菌残留。

另外，有孕期的女性要注意，新鲜的蔬果多吃一些，还有肉类、牛奶、蛋类，这些食物都尽量吃一些，有助于营养的均衡。平时注意不要挑食和偏食，才能让胎儿生长的更好。香港卓信医疗化验所

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