【香港卓信医疗化验所】孕晚期喝牛肉汤好吗

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

孕期喝东西吃东西都要经过严格的挑选，否则很容易在饮食上犯忌，身体不舒服是小事，但是影响到肚子里的胎儿就很有问题了，那么孕晚期喝牛肉汤好吗？

牛肉汤大多是通过牛骨或者牛肉熬制，其中有大量的营养物质，在孕期孕妇可以食用牛肉汤，但是不可多喝，因为牛肉汤生热，孕期营养摄入过多容易引起积食等情况。最好是在冬天喝牛肉汤，能暖身子，而且也不容易出现上火等情况。建议孕妇平时喝汤还是要清淡一些，最好是鲫鱼汤、猪骨汤。

在孕期除了鱼汤，牛肉汤是第二适合孕妇的汤类食物，汤中有大量的营养物质，而且用牛骨熬制的牛肉汤含有大量的钙质，对孕妇有莫大的好处。重要的是牛肉汤的营养不仅高，而且口感和味道也是一流，很多朋友都愿意喝牛肉汤。不过在补充高蛋白类营养时也要注意蔬果的摄入，补充维生素同样很重要。香港卓信医疗化验所

其实有些人不知道，牛肉汤中有叶酸存在，而叶酸虽然对孕期的妈妈效果没备孕期那么强，但依然有不错的效果。对胎儿的发育能起到一定的稳定和促进效果。香港卓信医疗化验所

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