【香港卓信医疗化验所】怀孕初期能不能吃烧饼

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

烧饼在南方北方都常见，不同地区可能会有不同的做法，这也导致它们的风味之间有所差异。在怀孕期间女性的饮食问题非常重要，特别是在孕早期一方面要保证饮食营养全面丰富满足胎儿的成长，另一方面还要保证饮食安全性避免给孕妇和胎儿带来伤害。那么怀孕初期能不能吃烧饼呢？

怀孕初期可以吃烧饼。

怀孕初期的准妈妈当然可以吃烧饼，不过烧饼一般都是烙出来的或者是烤出来的，这使用这几种方法烹饪的食物，如果摄入过多容易引起人上火，因此准妈妈吃烧饼要注意适量。香港卓信医疗化验所

很多人都认为烧饼只不过是一块面团烙出来的饼，几乎没有什么营养价值，但这种观念是错误的，烧饼的营养价值其实非常丰富。

首先烧饼当中富含碳水化合物，碳水化合物不论对于谁来说都是构成人体的重要物质，它可以帮助人体储存以及提供能量维持大脑所需，还能帮助人体调节脂肪促进人体的代谢，更可以帮助人体提供膳食纤维，促进人体胃肠道的蠕动使胃肠功能增强。

烧饼中还富含蛋白质以及钾、钠、铜等等营养元素，其中的钾元和钠可以帮助人体消除水肿降低血压，不仅能帮助孕妇提高免疫力，还可以帮助孕妇缓解贫血的症状，所以说孕初期吃烧饼完全没有问题。香港卓信医疗化验所

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