【香港卓信医疗化验所】怀孕初期能不能吃鲫鱼

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

在鱼肉中含有很多的营养，大家经常吃一些鱼，对于健康很有益。而且鱼肉里面还含有特殊脂肪酸，能够促进人脑分泌“开心激素”，所以常吃鱼的话，可以让大家保持良好的心情。那么，怀孕初期能不能吃鲫鱼呢？

怀孕初期能吃鲫鱼。鲫鱼的肉质非常鲜嫩，而且富含蛋白质、钙等营养元素，女性怀孕时可以放心的吃鲫鱼，它属于很适合孕妇的食物，不会给身体带来危害。孕妇们吃鲫鱼，首选就是鲫鱼汤了。而在做鲫鱼汤的时候，可以加一些豆腐。

孕妇喝鲫鱼汤能够补充蛋白质，并且还可以改善孕期呕吐症状。孕妇多吃些鲫鱼，不但能够自己补钙，而且对宝宝也有好处，鲫鱼肉里面有很多种氨基酸，都是胎儿发育所需要的。鲫鱼的味道很好吃，而且还有一些药用价值，它有和中补虚、补中生气的效果。香港卓信医疗化验所

鲫鱼不仅是营养丰富的食物，还能够治疗疾病。如果孕妇有脾胃虚弱、水肿以及溃疡的话，食用鲫鱼就有不错的食疗作用。很多女性在怀孕时，都有高血糖的情况，甚至还可能会患上妊娠糖尿病，而经常食用一些鲫鱼，也能够缓解病情。香港卓信医疗化验所

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