【香港卓信医疗化验所】孕妇能不能吃油焖大虾

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

女性在怀了宝宝之后，在饮食上就不能肆无忌惮了，必须要谨慎一些，以免因为饮食不当而影响到宝宝。大多数人都比较爱吃虾，尤其是大虾，是非常美味的，而油焖大虾就是很著名的菜肴。那么，孕妇能不能吃油焖大虾？

孕妇能吃油焖大虾，但是不能多吃。由于大虾是海产品，会含有很多的蛋白质，这对于孕妇的身体健康是有益的，不过现在有很多大虾都是养殖的，而在饲料中就可能会含有药物或者是催长的激素，这对孕妇和胎儿都有危害，因此孕妇吃油焖大虾不宜过多。香港卓信医疗化验所

在大虾里面有很多卵磷脂，这对胎儿的智力发育是很有帮助的。不过油焖大虾的含油量比较高，这不符合孕妇饮食清淡的原则，所以孕妇应该少吃一些，而在吃完之后，应该多喝一些水，这能够冲淡肠胃里面的油脂。其实孕妇吃大虾的时候，最好是吃水煮的。

女性怀孕期间，就要多吃清淡饮食，像是油焖类、油炸类的食物要少吃。平时要多食用蛋奶、蔬菜和水果，还可以经常吃些肉类以及豆制品，这些食物中的营养都很丰富，对孕妇是很有益的。香港卓信医疗化验所

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