【香港卓信医疗化验所】孕妇能不能吃黄鸭叫

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

很多人第一次听“黄鸭叫”这种食物，以为是鸭，其实它是一种鱼。所以说中国的食物名称有些是很有意思的，根据字面意思，人很难理解。黄鸭叫这种鱼味道鲜美，营养丰富。鱼类营养丰富，可以制成各种美味的食物，那么，孕妇能不能吃黄鸭叫？

孕妇可以吃鱼，因为鱼对孕妇有益，并且对促进胎儿的智力发育有很好的作用。但是，不是所有的鱼，孕妇都可以吃，特别是鱿鱼不建议孕妇食用，因为鱿鱼的生活环境很差，鱿鱼清理不干净对身体健康不利，要选择一些营养丰富的鱼吃。香港卓信医疗化验所

孕妇可以吃鱼类中的黄鸭叫。黄鸭叫有很多营养，对身体有益。铜元素也是身体所需物质，而黄鸭叫中铜含量丰富。孕妇吃黄鸭叫可以维持酸碱平衡，保持正常的血压，增强神经肌肉兴奋性。

孕妇吃鱼时，最好选择清炖，不建议选择辛辣或酸甜等口味重的烹饪方法，或者说辣椒头鱼。最好用鱼做汤，吃鱼和喝鱼汤是最好的。孕妇在吃鱼时必须仔细咀嚼，最好慢慢吃。这样才不会被鱼刺卡住，也不会因为吃鱼而引起紧张和刺激胎儿。香港卓信医疗化验所

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