【香港卓信医疗化验所】孕妇能不能吃糯米饭

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

怀孕的女性日常生活与饮食习惯、作息问题都和胎儿的成长、发育有着密切关系。所以，孕妇妈妈们在日常生活中不仅生活细节需要注意，就是饮食问题上也需要很多忌口。那么，孕妇能不能吃糯米饭？

糯米饭孕妇妈妈们是可以吃的，并没有太多的忌讳，毕竟它也是人体必需的主食。但是糯米却不是很容易消化，所以在食用量上需要特别注意，以免造成积食问题。并且适当食用糯米饭，还可以缓解气虚以及汗虚症状。

孕妇饮食禁忌哪些呢？

1、不要食用高钙饮食：女性在怀孕后，每日吃进去的食物不仅仅是母体自己吸收，同样还有胎儿。这时候补充钙质自然是必要的，也要比平时多一些。但是不得不说的是，补钙是对的，但不可盲目的进行高钙饮食，这样对于胎儿健康起到反作用。香港卓信医疗化验所

2、不要食用高糖饮食：现实中很多女性在怀孕之后，会有低血糖的出现。这时候孕妇妈妈们为了防止这样的情况，就会选择高糖类的食物，其实这样会导致胎儿体重偏重，或是胎儿先天畸形的可能。而且，血糖高还会对人体肾脏造成不必要的负担。香港卓信医疗化验所

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