【香港卓信医疗化验所】孕妇能不能吃脆柿子

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

柿子可以分很多种类，其中脆柿子又甜又脆受到很多人的喜爱，尤其是在怀孕的时候，许多孕妇都喜欢吃甜甜的脆柿子，但是也会担心吃脆柿子会不会对胎儿的发育造成影响，那么，孕妇能不能吃脆柿子呢？

从脆柿子的营养成分和功效来看，孕妇可以吃脆柿子，脆柿子中富含多种矿物质和维生素，而且其中的矿物质远远高过其他种类水果，孕妇食用脆柿子可以补充大量营养，对宝宝生长发育也有良好的效果。

脆柿子有通便润肠的效果，可以缓解便秘，孕妇一般都会有孕期便秘的症状，吃脆柿子可以缓解。脆柿子还可以化痰止咳、清热润肺，对于孕妇而言也是有很大好处的。脆柿子中糖分含量高，可以为患低血糖的孕妇提升体内的糖分。同时，脆柿子可以缓解妊娠期高血压的症状。香港卓信医疗化验所

怀孕期间脆柿子可以吃，但是一定要适量，吃多了会感到嘴里涩涩的，此物质还容易与胃里的酸性物质和蛋白质结合起反应，长期食用会导致结石。脆柿子中糖分含量很高，食用过量易导致血糖升高，对血糖高的孕妇危害较大。香港卓信医疗化验所

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