【香港卓信医疗化验所】孕晚期该怎么睡才好

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

到了妥晚期的进修胎儿也会因为自身的发育变得越来越大，准妈妈的睡姿也会受到影响所以很多孕妇在睡眠的时候觉得很费力，怎么睡都不舒服，又担心改变一下睡姿会影响到肚子里的胎儿，那么孕晚期该怎么睡才好？

怀孕晚期的时候，孕妇的睡姿是一个非常严重的问题，仰着睡自己是舒服，但是会造成胎儿缺氧，如果侧着睡的话，又担心压到宝宝，其实在孕晚期的时候孕妇是应该左侧着睡的，这样就不会压迫到宝宝的心脏，对于宝宝的发育不会有太大的影响。香港卓信医疗化验所

很多朋友们都会发现，按照医生的嘱咐采用左侧睡的时候，往往会因为长时间处于一个姿势而出现腰酸背痛的状况，使得自己睡不着左右翻腾，这种情况可以在左侧睡的时候往后往腰部放一个枕头缓解一下肌肉酸痛的感觉，那样就不会出现太过不适的感觉。

如果纠正了睡姿的话第2天发现自己仍然是仰着睡的，其实这是一种很自然的状况，因为宝妈的身体也会根据自身的状况来调整成为舒适的姿势，这样也不要紧，只要睡得好，睡得安稳就可以了。香港卓信医疗化验所

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