【香港卓信医疗化验所】刚刚怀孕怎么睡比较好

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

怀孕之后，孕妇肚子里的胎儿会慢慢的长大，越到后面，肚子会长得越大，那是顶着肚子平躺着睡觉会很不舒服，孕妈妈的睡眠也会受到一些影响，那么刚刚怀孕怎么睡比较好？针对这个问题，下面跟着香港卓信医疗了解一下。

首先，一般来说刚刚怀孕的女性因为身体和心理上的不适，睡眠质量会下降，而且很多女性都是第一次怀孕生宝宝，不了解孕期正确睡姿，所以会担心自己睡姿不对影响到肚子里胎儿的发育，一般左侧卧是孕妈妈最正确的睡姿。

其次，其实怀孕初期的时候，孕妇身体变化不是那么大，胎儿在子宫内发育，这个时候外力的压迫也不会太重，所以刚刚怀孕不用过分在意睡姿问题，孕妈妈怎么睡舒服就可以怎么睡，但是不能够趴着睡，不过到了孕中期和孕晚期就需要采取正确睡姿。香港卓信医疗化验所

最后，正常情况下人的心脏是在左边，所以睡觉做好右侧卧睡，能够最大程度的减少对心脏的压迫，但随着怀孕周数的增加，子宫也再增大，子宫甚至是占据了整个腹腔，所以周围的组织也会受到挤压，子宫提供营养的血管也会因此受到影响，所以适合采取左侧卧睡姿。香港卓信医疗化验所

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