【香港卓信医疗化验所】怀孕初期能不能吃绿豆

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

绿豆里面有很多的营养，而且还可以帮助清热解毒，所以绿豆就受到了大多数人的喜爱，而一些在怀孕时的女性也想吃绿豆来帮助下火解毒，但是怀孕比较特殊，所以最好还是要了解一下，那么在怀孕初期能不能吃绿豆？

1、绿豆里面含有淀粉，脂肪，维生素，蛋白质，钙，锌等矿物质，而且绿豆有清热解毒消暑止渴的功效，在夏天的时候孕妇可以选择吃适量的绿豆，可以帮助清除肚子里面的胎毒，也可以帮助补充营养，是孕妇消水肿的最佳食品，所以在孕期的时候，孕妇适当的吃一些绿豆是很有帮助的。香港卓信医疗化验所

2、但是孕妇他吃绿豆的时候要注意，因为绿豆性凉，吃多了可能会让孕妇身体变得阴虚，所以有体虚状况的孕妇要注意，不要吃的太多，最好不要吃绿豆，而孕妇如果正在服用药物的话，那么也不要去吃绿豆，以免降低药物的药效，而且没有转让的绿豆腥味特别强烈，吃后易出现恶心呕吐的情况。

3、煮绿豆的时候一定要把绿豆煮烂，煮的时间可能会长一些，但不要太过担心，因为只有煮烂了孕妇才可以吃，而且煮绿豆可以和一些食物一起吃，比如说可以和小米一起组成绿豆小米粥，这样是对身体很有好处的，孕妇可以多吃一些，不用担心会对身体产生影响，适当的绿豆是不会对身体有太大影响的。香港卓信医疗化验所

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