【香港卓信医疗化验所】怀孕能吃羊蝎子火锅吗

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

女性朋友们在怀孕之后，在饮食上有着非常多的注意事项，稍有不注意，有很多东西都不能吃了，例如火锅，很多喜欢吃火锅的准妈妈们不得不忍痛割爱。其实准妈妈们也是可以吃火锅的，其中羊蝎子火锅就是一个不错的选择，但是吃羊蝎子火锅也有一些需要注意的事项，下面香港卓信医疗就为大家一一介绍。

怀孕能吃羊蝎子火锅吗

孕妇可以吃羊蝎子火锅，但是孕妇在食用时要注意一定要把肉煮熟煮透再吃。羊蝎子火锅的辅料大多属于热性香料，孕妇应该避免食用香料，因为热性香料具有刺激性，很容易造成孕妇便秘。而且羊肉性温，孕期一般孕妇体质是热性的，如果吃过多羊肉，会引起上火，因此要少吃，日摄入量不要超过150克。香港卓信医疗化验所

孕妇吃羊蝎子的好处：

羊蝎子就是羊大梁（羊脊骨），因其形状酷似蝎子，故而俗称羊蝎子。羊蝎子富含蛋白质，肉食可以补充孕期所需的蛋白质，有利于胎儿发育。

羊蝎子富含钙质，且易于吸收，有滋阴补肾，养颜壮阳功效。

冬季是进食羊蝎子的好时机，其具有滋补营养、暖身的作用，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。香港卓信医疗化验所

看完本篇文章之后，各位准妈妈们对于如何吃羊蝎子火锅是不是更加了解了呢？另外羊蝎子火锅虽然对于孕妇有很大的好处，但一定要适量食用，在使用的时候肉类一定要煮熟煮透，不然的很容易导致胎儿畸形，希望各位准妈妈注意了。

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