【香港卓信医疗化验所】孕期吃什么会引起宫缩

宫缩，顾名思义就是子宫收缩，这是一种比较严重的现象。总的来说，这种现象会发生在孕妈妈们身上。那么，孕妇吃什么会引起宫缩呢？孕妇宫缩怎么办呢？接下来，香港卓信医疗就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

孕妇吃什么会引起宫缩

1，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

2，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。香港卓信医疗化验所

3，加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

孕妇宫缩怎么办

1、疼痛的强弱因人而异。

2、当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

3、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。香港卓信医疗化验所

4、随着宫缩的愈加频繁，揪心的阵痛来临之时，一定一定要千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。

5、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。香港卓信医疗化验所

以上便是香港卓信医疗为大家介绍的关于孕妇吃什么会引起宫缩的一些内容，希望对大家有所帮助哦综上所述，孕妈妈们最好要清淡饮食，健康饮食，不要吸烟喝酒，不要吃高热量重口味食物。可以适当吃一些水果。