【香港卓信医疗化验所】怀孕5个半月平躺睡觉吗

怀孕五个半月的时候，孕妇已经到了孕中期。孕中期的时候，宝宝已经发育得比较大了，这个时候可以看到孕妇的肚子明显凸起。孕妇睡觉一定要保持一个比较舒适和科学的姿势。那么怀孕五个半月平躺睡觉好吗？

一、怀孕5个半月平躺睡觉吗？

孕妇睡姿以左侧卧位最好，妊娠5个月后，在正常的情况下，妊娠子宫多向右旋转，使子宫动脉扭曲，左侧卧位可使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正，以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。平躺睡觉不仅仅准妈妈不是很舒适，而且腹中宝宝也不舒适哦。香港卓信医疗化验所

二、孕5个半月注意事项

1、数胎动：现在是你刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大，如果你觉得肚子里像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，其实就是宝宝在动了。现在，你应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8—9点。

2香港卓信医疗化验所、孕期护发：由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素C和E。

3、孕期水肿：由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。

4香港卓信医疗化验所、孕期牙龈炎：你可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，你更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。

5、孕期阴道炎：孕期总有各种难言之隐，你可能会发现阴道分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上阴道充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

通过卓信医疗化验所的介绍可以知道怀孕五个半月的时候平躺睡觉会不舒适，最好是保持左侧卧位睡觉最好。同时作为一个五个半月的孕妇，日常生活中一定要特别注意卓信医疗化验所所讲的这些注意事项才好，这样就可以让你更好的保证宝宝的健康。香港卓信医疗化验所