【香港卓信医疗化验所】孕妇注意事项前三月的睡姿

在怀孕的前三个月，肚子还没有那么明显，身体状态好的女性可能妊娠反应也没有很明显，所以可能不知道自己已经怀孕了。在前三个月的时候，准妈妈总是会害怕自己晚上睡觉姿势不对会对宝宝不好。所以下面香港卓信医疗就收集了一些关于前三个月孕妇睡姿的相关内容，一起去了解一下。

孕妇在怀孕的这十个月内，对于睡姿的要求是比较高的，特别是对于哪些喜欢趴着睡的朋友，建议你们在怀孕的时候，应该要注意了，趴着睡会压到胎儿，这对于胎儿的发育是有很大影响的。香港卓信医疗化验所

妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。香港卓信医疗化验所

妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。香港卓信医疗化验所

不恰当的睡姿可能会影响到胎儿的生长发育，通过了解前怀孕三个月如何使用正确的睡姿去睡觉，希望能够减轻一些准妈妈的紧张感。即使是怀孕了，准妈妈们也不应该心情太过大起大落，要保持平和愉悦的心情，以上就是今天的全部内容了，谢谢大家的耐心浏览。