【香港卓信医疗化验所】怀孕九个月睡觉不舒服
发布日期：2024-11-20 08:26
【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享
每一个人的睡眠时间都是不一样的，有的人可能睡眠时间短一些，可是有一些人睡眠时间就是很长，睡眠也是决定第二天精神状态的因素，孕妇的睡眠更是非常重要的，因为她还关乎着胎儿的身体健康，那么怀孕九个月睡觉不舒服是怎么回事。
怀孕九个月睡觉不舒服
这个时候涨大的子宫和宝宝开始压迫你的心脏和肺了，不要怕，这是正常现象，不过你可能吃得太多了，宝宝长得太快，这样以后可不好办。少吃主食和肉，多吃干果和水果。半小时以上睡觉时把枕头或是上身稍稍垫高一点尽量左侧睡，坚持不了就左右换着睡，不要平躺；怀孕晚期不舒服是肯定的，不过不用担心，要生之前有很多症状的，你这是正常的孕晚期表现，不要压到肚子，放松心情。不是要生了，一般快到预产期左右，有见红，规律性持续腹痛，破水等就要注意了。香港卓信医疗化验所
孕晚期补气养血应吃什么
这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症；如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。提倡食物的多样化。香港卓信医疗化验所
上述就是香港卓信医疗对怀孕九个月睡觉不舒服，给出的解决方法。大家可是试一试，人们的睡眠真的是非常重要的，人一旦缺少睡眠就会头疼什么的，而且脾气还会变得非常的暴躁，还是要注重睡眠，睡眠好了宝宝的发育也会变得非常的好。
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