【香港卓信医疗化验所】孕妇产后两天吃什么好

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

生产后的女性体质都比较虚弱，无论是顺产还是剖腹产，都相当于是经历了一次大的手术，在身体上消耗了很大的元气。这个时候对营养的摄取是很重要的，但是又不可以像普通人那样大鱼大肉的补充，那么孕妇产后两天吃什么好呢？

孕妇产后两天吃什么好

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。香港卓信医疗化验所

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

孕妇产后多久能开始性生活

1、产后6周以后才能开始性生活。产妇分娩时体力消耗大，产后身体较为虚弱，抵抗力下降。如果过早就开始过性生活，产道和子宫的损伤仍未完全恢复，细菌感染的几率大大提高，很可能引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至会危及生命。香港卓信医疗化验所

2、实际上，在产后的2-3个月里，卵巢功能已开始逐渐恢复，产后的4-6个月里，产妇恢复排卵的可能性已达到60%，稍不注意，就很可能再度怀孕。产后想要安全的性生活，一定要注意做好避孕。最简单的方法是男方使用避孕套，这能有效减低产后阴道和子宫的细菌感染。

产后尤其在前几天，切不可大补，因为身体处在极度虚弱的状态下，过剩的补充营养反倒会让身体难以吸收，并且产妇在产后很需要家人的陪伴，照顾与鼓励。不妨为她们做一些便于消化的流食类食品，逐渐的增加她们的身体能量，慢慢的恢复，这才是最好的。香港卓信医疗化验所

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