【香港卓信医疗化验所】怀孕能不能吃冰淇淋

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

炎炎夏日，若是可以吃上一口冰淇淋，就能很快的让自己凉快下来，但是，对于孕妇朋友而言，如果想要吃冰淇淋的话，就要再三考虑了，因为很多有经验的孕妇朋友都是不建议吃这种食物的，那么，怀孕能不能吃冰淇淋？

怀孕能吃冰淇淋的，不过，要少量食用冰淇淋，因为这类食物太凉了，孕妇朋友如果吃的太多，容易引起畏寒、消化不良等不适症状，甚至还可能会拉肚子，所以要少吃冰淇淋。另外，不要吃甜味太重或者太多奶油的冰淇淋，对健康不利。香港卓信医疗化验所

怀孕期间，孕妇朋友很容易出现排便困难的情况，针对这种情况，一般建议给孕妇朋友吃一些富含膳食纤维的食物，可以刺激肠道蠕动，从而缓解排便困难的症状。此外，孕妇朋友的新陈代谢速度比较快，因此需要多喝水，以免因为体内缺水而加重便秘症状。

在怀孕阶段，孕妇朋友需要补充营养，这样才有助于胎儿生长发育。但是，要有个度，不能出现营养过剩的情况，否则的话，不仅会让孕妇朋友变胖，还会让婴儿变成巨大儿，不利于分娩。所以，孕妇朋友要科学、均衡的饮食。香港卓信医疗化验所

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