【香港卓信医疗化验所】怀孕期间能不能吃草莓

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

草莓红红的看起来非常好吃，而且吃起来酸酸的十分开胃，很多孕妇都喜欢吃。但是，草莓也属于比较寒凉性的食物，很多孕妇都不敢吃。那么，怀孕期间，孕妇能不能够吃草莓呢？

孕妇在怀孕的时候是可以吃草莓的。草莓含有很多果酸，能够促进肠道还有胃部对铁元素的吸收，能够有效防止孕妇贫血。而且，夏天吃草莓还有消暑止渴和防止便秘的作用。但是，草莓的性质比较寒凉，吃多了孕妇容易腹泻。

在选择草莓的时候，记住不要选择畸形的而且有腐烂表现的草莓，不然很容易会有腹泻的情况。而且一定要用清水将草莓洗干净再吃，因为草莓的皮面有很多灰尘和农药。洗草莓时，不要将头部切开，不然细菌更容易进去。香港卓信医疗化验所

并不是所有的孕妇都适合吃草莓的。体寒的孕妇就不适合吃草莓，因此草莓本来就寒凉吃了之后，肠胃负担就会加重，严重会腹泻。有糖尿病的人也不能够多吃草莓，因为草莓葡萄糖很多，大量吃了之后血糖会升高，对胎儿不好。经常会腹泻的孕妇也最好不要吃，因为草莓会促进排泄。香港卓信医疗化验所

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