【香港卓信医疗化验所】孕妇能否吃草莓干

【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享

在女性怀孕的时候，基本上都会有恶心、呕吐等孕期反应，这会让孕妇非常难受。这时候可以吃一些小食品，来缓解妊娠反应，比如话梅、杏干等，都能够抑制孕期反胃、恶心的感觉。那么，孕妇能否吃草莓干呢？

在女性怀孕期间，是能够吃草莓干的。将草莓晒干之后，便成了草莓干，它属于干果的一种。草莓干里面会含有草莓大部分的营养，是一种不错的孕期食物。

在女性成功怀上宝宝之后，身体中会分泌绒毛促性腺激素，它能够抑制胃酸的分泌，并且会让消化酶降低，进而导致孕妇消化能力降低、食欲下降。而孕妇吃一些草莓干这类酸味食物的话，便能够起到开胃的作用，能够提升孕妇的食欲。香港卓信医疗化验所

胎儿的骨骼发育，都需要矿物质的支持。钙元素只有沉积之后，才可以形成骨骼，而酸味食物能够促进钙的沉积。所以在孕期吃草莓干，就有助于宝宝的骨骼发育。

酸味食物能够增进肠道对铁元素的吸收，这对于孕妇和胎儿都很有好处。所以孕妇吃草莓干，对于孕期是有利的，但是不要过量食用，否则很容易导致胃酸过多。香港卓信医疗化验所

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